禅源会馆(养生游)
佛之旅(四大佛教名山)峨眉山是普贤菩萨、普陀山是观世音菩萨、九华山是地藏王菩萨演教
和居住的地方,五台山是驰名中外的佛教胜地,是文殊菩萨的道场.
山西五台山 |
| 第一天 |
郑州接,赴嵩山少林寺,发放营员用品、焚香沐浴,清净自身,参加开营仪式,拜别少林寺、出发。 |
| 第二天 |
早抵达五台山——文殊菩萨道场,欢迎仪式。安排入住禅房,自由活动。
中午12:00——12:30(过堂)
下午15:00——17:00游览五台山群寺
晚18:00——19:00(过堂)
晚课.20:00——21:00
晚安21:30? (熄灯) |
| 第三天 |
早课.
早8:00——8:30(过堂)
上午9:00——11:00学习
中餐12:00——12:30(过堂)
下午15:00——17:00游览
晚餐18:00——19:00
晚课.20:00——21:00学习交流(大藏经——人生的终极思考)
晚安21:30? (熄灯) |
| 第四天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 集体汇报演出(合影留念领取纪念证书和礼品)
中餐12:00——12:30(少林素斋,餐后休息60分钟)赴山西
下午15:00——17:00 自由活动,入住酒店。
晚餐18:00——19:00(营养配方,餐后休息60分钟)
晚课.20:00——21:00参辩会(题目自拟)
营员可写下所感所悟,结集成册,营员每人获赠一本
晚安21:30? (熄灯) |
| 第五天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览菩萨顶,显通寺,
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息30分钟)
下午13:00——16:00 游览塔院寺
晚餐18:00——19:00(营养配方)
晚课.20:00——21:00 素质教育(文殊菩萨与五台山)
晚安21:30? (熄灯) |
| 第六天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览五爷庙,小朝台——黛螺顶,殊像寺
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息150分钟)
下午15:00——17:00 游览深山古寺明月池,镇海寺
晚餐18:00——19:00(营养配方)入住酒店
晚课.20:00——21:00参辩会(题目自拟)
营员可写下所感所悟,结集成册,营员每人获赠一本
晚安21:30? (熄灯) |
| 第七天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览石雕艺术宝库龙泉寺,灵峰寺
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息90分钟)
下午14:00——16:00 游览三教合一的普化寺
晚餐17:00——17:30(营养配方,餐后休息30分钟)
晚18:00送火车站。
乘19:00火车返回,结束愉快行程。 |
| 四川峨眉山 |
| 第一天 |
郑州接,赴嵩山少林寺,发放营员用品。参加开营仪式,自由游览。
焚香沐浴,清净自身,入住酒店。晚,学习交流(少林戒约)
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| 第二天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00观看武术表演,练习八段锦,感受禅武合一
中餐12:00——12:30(少林素斋,餐后休息150分钟)
下午15:00——17:00参观常住院,体验禅僧生活,游览二祖庵
晚餐18:00——19:00(营养配方,餐后休息60分钟)
晚课.20:00——21:00观看《禅宗少林 音乐大典》
晚安21:30? (熄灯)
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| 第三天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00学习少林基本功法(拳、腿、手、掌、步等)
中餐12:00——12:30(少林素斋,餐后休息60分钟)
下午15:00——17:00游览嵩阳书院,道教第六小洞天——中岳庙
晚餐18:00——19:00(营养配方,餐后休息60分钟)
晚课.20:00——21:00学习交流(大藏经——人生的终极思考)
晚安21:30? (熄灯)
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| 第四天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 集体汇报演出(合影留念领取纪念证书和礼品)
中餐12:00——12:30(少林素斋,餐后休息60分钟)赴山西
下午15:00——17:00 自由活动,入住酒店。
晚餐18:00——19:00(营养配方,餐后休息60分钟)
晚课.20:00——21:00参辩会(题目自拟)
营员可写下所感所悟,结集成册,营员每人获赠一本
晚安21:30? (熄灯)
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| 第五天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息30分钟)
下午13:00——16:00 游览
晚餐18:00——19:00(营养配方)
晚课.20:00——21:00 素质教育()
晚安21:30? (熄灯)
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| 第六天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息150分钟)
下午15:00——17:00 游览。
晚餐18:00——19:00(营养配方)入住酒店
晚课.20:00——21:00 素质教育()
晚安21:30? (熄灯)
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| 第七天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息90分钟)
下午14:00——16:00 游览
晚餐17:00——17:30(营养配方,餐后休息30分钟)
晚18:00送火车站。
乘19:00火车返回,结束愉快行程。
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| 安徽九华山 |
| 第一天 |
郑州接,赴嵩山少林寺,发放营员用品。参加开营仪式,自由游览。
焚香沐浴,清净自身,入住酒店。晚,学习交流(少林戒约)
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| 第二天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00观看武术表演,练习八段锦,感受禅武合一
中餐12:00——12:30(少林素斋,餐后休息150分钟)
下午15:00——17:00参观常住院,体验禅僧生活,游览二祖庵
晚餐18:00——19:00(营养配方,餐后休息60分钟)
晚课.20:00——21:00观看《禅宗少林 音乐大典》
晚安21:30? (熄灯)
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| 第三天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00学习少林基本功法(拳、腿、手、掌、步等)
中餐12:00——12:30(少林素斋,餐后休息60分钟)
下午15:00——17:00游览嵩阳书院,道教第六小洞天——中岳庙
晚餐18:00——19:00(营养配方,餐后休息60分钟)
晚课.20:00——21:00学习交流(大藏经——人生的终极思考)
晚安21:30? (熄灯)
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| 第四天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 集体汇报演出(合影留念领取纪念证书和礼品)
中餐12:00——12:30(少林素斋,餐后休息60分钟)赴山西
下午15:00——17:00 自由活动,入住酒店。
晚餐18:00——19:00(营养配方,餐后休息60分钟)
晚课.20:00——21:00参辩会(题目自拟)
营员可写下所感所悟,结集成册,营员每人获赠一本
晚安21:30? (熄灯)
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| 第五天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息30分钟)
下午13:00——16:00 游览
晚餐18:00——19:00(营养配方)
晚课.20:00——21:00 素质教育()
晚安21:30? (熄灯)
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| 第六天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息150分钟)
下午15:00——17:00 游览。
晚餐18:00——19:00(营养配方)入住酒店
晚课.20:00——21:00 素质教育()
晚安21:30? (熄灯)
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| 第七天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息90分钟)
下午14:00——16:00 游览
晚餐17:00——17:30(营养配方,餐后休息30分钟)
晚18:00送火车站。
乘19:00火车返回,结束愉快行程。
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| 浙江普陀山 |
| 第一天 |
郑州接,赴嵩山少林寺,发放营员用品。参加开营仪式,自由游览。
焚香沐浴,清净自身,入住酒店。晚,学习交流(少林戒约)
|
| 第二天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00观看武术表演,练习八段锦,感受禅武合一
中餐12:00——12:30(少林素斋,餐后休息150分钟)
下午15:00——17:00参观常住院,体验禅僧生活,游览二祖庵
晚餐18:00——19:00(营养配方,餐后休息60分钟)
晚课.20:00——21:00观看《禅宗少林 音乐大典》
晚安21:30? (熄灯)
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| 第三天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00学习少林基本功法(拳、腿、手、掌、步等)
中餐12:00——12:30(少林素斋,餐后休息60分钟)
下午15:00——17:00游览嵩阳书院,道教第六小洞天——中岳庙
晚餐18:00——19:00(营养配方,餐后休息60分钟)
晚课.20:00——21:00学习交流(大藏经——人生的终极思考)
晚安21:30? (熄灯)
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| 第四天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 集体汇报演出(合影留念领取纪念证书和礼品)
中餐12:00——12:30(少林素斋,餐后休息60分钟)赴山西
下午15:00——17:00 自由活动,入住酒店。
晚餐18:00——19:00(营养配方,餐后休息60分钟)
晚课.20:00——21:00参辩会(题目自拟)
营员可写下所感所悟,结集成册,营员每人获赠一本
晚安21:30? (熄灯)
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| 第五天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息30分钟)
下午13:00——16:00 游览
晚餐18:00——19:00(营养配方)
晚课.20:00——21:00 素质教育()
晚安21:30? (熄灯)
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| 第六天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息150分钟)
下午15:00——17:00 游览。
晚餐18:00——19:00(营养配方)入住酒店
晚课.20:00——21:00 素质教育()
晚安21:30? (熄灯)
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| 第七天 |
早课.6:30——7:30(运动)
早餐8:00——8:30(营养配方,餐后休息30分钟)
上午9:00——11:00 游览
中餐12:00——12:30(营养配方,餐后休息90分钟)
下午14:00——16:00 游览
晚餐17:00——17:30(营养配方,餐后休息30分钟)
晚18:00送火车站。
乘19:00火车返回,结束愉快行程。
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